風濕骨痛患者在梅雨季要注意什麽

　　梅雨季一到，連綿的陰雨天氣是空氣濕度過高重，濕氣重，嚴重影響人體的血液循環。而風濕骨痛患者受梅雨季的影響比較大，尤其是老人。這類人群在梅雨季尤其需要注意防潮防涼，盡量避免濕氣入侵身體。

　　風濕病由諸多因素造成，氣候因素也是其中一種。天氣一變陰寒潮濕，有些病人就會膝蓋疼，而天氣晴朗幹爽則感覺舒服很多。這是因為空氣中的濕度過大，可使關節腫脹、疼痛加重，誘發或加重原有的關節疾患，所以關節炎患者才會對氣候變化很敏感。中醫認為這是風寒濕邪侵襲經絡導致氣血閉阻不暢，從而引起關節、肢體等處酸、痛、麻、重及屈伸不利等一係列症狀。

　　而梅雨季高溫高濕，濕熱邪氣入駐人體四肢關節、皮膚內髒，導致多種不適，而與“濕熱”相關的風濕病尤需防護。因此，老年人在即將到來的梅雨季中尤其應該警惕風濕疾病的發生。梅雨天潮濕多雨，要防止淋雨、受潮和著涼，關節處尤其需要防護，不穿為幹透的衣服和鞋襪等；洗漱可以用溫水，睡前泡腳。

　　有明顯濕重症狀者，不建議在雨季潮濕之時進行拔火罐，因為拔火罐會使氣孔舒張，在非常潮濕的環境下可能會使濕氣更容易入侵人體，加重體內濕氣。可以選擇食療除濕，比如可以在煲湯時適當加入一些藥材，如薏米、淮山、扁豆、木棉花、雲苓、蓮子、蒼術、生薑、杜仲、當歸等；或者用赤小豆、白扁豆、薏苡仁、燈芯花、冬瓜皮、茯苓煮水或煮粥喝。

　　少吹冷空調。一般久吹空調會引起的一係列不良反應，如關節痛、空調病、鼻炎複發，等等。而風濕病患者最好別吹冷空調，仰臥外部環境潮濕寒冷對病情有誘發作用，會導致原有病情反複；特別是空調溫度開很低的時候，關節血液循環減慢，風濕病患者關節疼痛、腫脹的病症會更嚴重。

　　注意防潮。高溫高濕的梅雨季，人們習慣於開啟空調抽走屋內的濕氣，但風濕病患者不宜吹冷空調，且空調不能照顧其他沒有空調的場所（比如廁所、衣帽間等），使用領域小、耗電高，可以選擇專門除濕的草莓视频污在线观看草莓视频下载网址來控製室內濕度。

　　不愛運動且日常工作生活要久坐、伏案的人群，雨季時的頸椎、腰椎和四肢的關節尤其容易覺得沉重乏力，甚至周身不舒暢，這也是濕邪侵犯人體的明顯症狀。這個時候，除了日常生活需注意除濕防潮以外，應盡量保持運動，每天最好抽一個小時左右做運動，促進血液循環，保持周身氣血的流暢。