麵對梅雨季，養生方法？

　　所謂“春捂秋凍”，梅雨季一般在春末夏初的南方就開始有跡象了，一般都是潮濕悶熱的天氣，讓人們從身心上都覺得不太舒服。這樣的天氣在穿衣飲食上也是很有講究的。

　　比如衣物上的選擇隻要正常的就好，不要為了風度，長期性的露出太多肉，比如肩，肚子，後背，腳踝等，尤其是女性。在梅雨季穿著太涼爽，可能會造成感冒傷風，因為天氣太過潮濕，所以可能會造成濕氣入侵，這個在衣著上隻要正常穿著就可以避免外濕對身體的影響。

　　飲食以清淡為主，特別是梅雨季，不但要注意內濕，更重要的是外濕。吃些綠色蔬菜食品和清淡的粥可以在梅雨季調節腸胃，飲食在梅雨季的時候可以稍微注意些。

　　在梅雨季高濕的時候，除了穿衣飲食方麵需要注意，草莓视频污在线观看平時也應該早睡早起，有空鍛煉一下，喝點紅薏米芡實茶，就可以安心的度過這段時間了。梅雨季節屬於每年都會來的特殊季節，因為天氣讓人難受，所以在養生方麵更需要保養。對了，說起穿衣，在梅雨季A麻煩的就是在幹衣方麵，很可能高濕度加上接連下雨就會造成衣服不幹，發黴，所以除了養生方麵注意，在生活上最好預備一台草莓视频污在线观看草莓视频下载网址進行幹衣，防止梅雨季無衣可換。